Stavgang / Nordic Walking

Vil du gerne ud i naturen og samtidig gøre noget for dig selv og din krop vil dette være noget for dig.
Vi går af smukke ruter lokalområdet, og i ny og næ tager vi en tur ud i det blå og oplever nye omgivelser.

At gå med stave er med til at forbedre

• Din kropsholdning
• Din kondition
• Din fedtforbrænding

Denne motionsform henvender sig også til dig der er gravid (dog kun hvis du før din graviditet dyrkede motion).
Erfaringerne viser endvidere, at den rigtige fysiske træning kan forebygge, lindre eller behandle mange lidelser, hvorfor der kan være mange gode grunde til at træne med stave (har du en medicinsk diagnose, vil det være en god ide, at tale med din læge / behandler inden du starter).
Det har vist sig at Stavgang / Nordic Walking har haft en positiv effekt på følgende sygdomme:

• Diabetes
• Svage hofter/bækkenløsning
• Dårlig ryg
• Problemer med nakke og skuldre
• Problemer med led og knæ
• Astma og allergi
• Overvægt
• m.fl.
  

Mandag kl. 13.30 - 15.00
Hold dig i form med stave v/Henny
Mødested: Tølløse Hallen

Torsdag kl. 09.30 - 11.00
Hold dig i form med stave v/Henny
Mødested: Aktivitetscenteret

Medlemskontingent pr. år kr. 20,- Deltagerpris pr. gang kr. 10,-